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Neues Jahr, neues Ich – klingt gut, oder? Doch seien wir ehrlich: Gute Vorsätze scheitern oft schneller, als wir „Prokrastination“...

Sport ist voller Emotionen – Euphorie, Spannung und manchmal auch Ärger. Ärger im Sport ist eine der häufigsten negativen Emotionen, die...

Der Herbst symbolisiert den Wandel, genauso wie Veränderungen in unserem Leben. Besonders in unsicheren Zeiten kann es schwerfallen, mit...

Die Arbeitswelt verändert sich ständig. Digitalisierung, neue Technologien und flexible Arbeitsmodelle fordern von uns, dass wir unsere...

Leistungsdruck ist im Sport nichts Ungewöhnliches. Viele Athlet*innen stehen unter dem ständigen Druck, Bestleistungen zu erbringen....

Der Schlüssel zu mehr Lebensqualität Dankbarkeit ist viel mehr als nur ein höfliches „Danke“. Sie hat das Potenzial, unsere Sicht auf das...

In der heutigen Arbeitswelt ist es wichtiger denn je, die eigene berufliche Laufbahn selbstbestimmt zu steuern. Ein Bericht von den...

Im Sport kann mentale Stärke den entscheidenden Unterschied machen. Ob bei Wettkämpfen, im Training oder beim Umgang mit Rückschlägen –...

Hast du dich jemals gefragt, warum einige Menschen scheinbar mühelos selbstbewusst durch das Leben gehen, während andere ständig an sich...

Wie man sich in einem sich ständig verändernden Arbeitsmarkt orientiert. In einer Welt, in der sich die Arbeitsmärkte ständig verändern,...

In der Welt des Sports reicht es nicht aus, nur physisch fit zu sein. Erfolgreiche Athlet*innen wissen, dass der mentale Aspekt genauso...

Hallo und herzlich willkommen! Überall taucht der Begriff auf, aber was ist eigentlich genau Coaching? In diesem Grundlagen-Blog gebe ich...

Hallo und herzlich willkommen! In einer Welt, in der Karrierewege zunehmend komplex und vielfältig werden, ist die Unterstützung durch...

Hallo und herzlich Willkommen! Sportpsychologie bzw. Mentaltraining ist ein faszinierendes Feld, das sich mit den mentalen und...

Hallo und herzlich willkommen! Du fragst dich, was der Unterschied zwischen Psychologie, Psychotherapie und Coaching ist? Dann bist du...