Persönlichkeit
Psychologische Beratung & Coaching
- in Zürich und online
Stärken Sie Ihre Persönlichkeit gezielt!
Eine psychologische Beratung & Coaching begleitet Sie auf Ihrem Weg der persönlichen Entwicklung und unterstützt Sie dabei, anstehende Veränderungen erfolgreich zu meistern – sowohl im beruflichen als auch im privaten Kontext. Psychologische Beratung & Coaching helfen Ihnen, Ihre Ziele klar zu definieren und schrittweise darauf hinzuarbeiten. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Strategien, die Sie in Ihrem Alltag unterstützen.
Typische Themen in der psychologischen Beratung & im Coaching
Stärken & Ressourcen entdecken: Welche persönlichen Stärken und Ressourcen kann ich nutzen, um meine Herausforderungen zu bewältigen?
In der psychologischen Beratung & im Coaching identifizieren wir gemeinsam Ihre Ressourcen und Fähigkeiten, die Ihnen in verschiedenen Lebensbereichen weiterhelfen und erarbeiten Wege, diese gezielt einzusetzen.
Veränderungen erreichen & beibehalten: Wie gelingt es mir, Veränderungen im Leben erfolgreich umzusetzen und langfristig aufrechtzuerhalten?
Die psychologische Beratung & das Coaching unterstützen Sie dabei, konkrete Pläne zu entwickeln und durchzuhalten. Wir analysieren, welche Schritte notwendig sind, um Gewohnheiten zu verändern und wie Sie Rückschläge als Lernchancen nutzen können.
Umgang mit Stress & Herausforderungen: Wie gehe ich mit Belastungen im Alltag um?
Psychologische Beratung & Coaching unterstützt Sie, effektive Bewältigungsstrategien zu entwickeln, um Stress und Druck zu reduzieren. Gemeinsam finden wir Methoden, die Ihnen helfen, in schwierigen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben.
Zudem biete ich mit der Psychotherapeutin Marion Kesselring einen Stressmanagement-Kurs an, der Ihnen vertiefte Kenntnisse und Techniken zur Stressbewältigung vermittelt.
Ziele setzen & erreichen: Welche Ziele sind mir wirklich wichtig und wie kann ich mich auf dem Weg dorthin motivieren?
In der psychologischen Beratung & dem Coaching klären wir, was Sie antreibt und entwickeln eine realistische Strategie, um Ihre Ziele Schritt für Schritt zu erreichen. Wir erarbeiten Techniken, die Ihnen helfen, Ihre Zielsetzung regelmässig zu überprüfen und anzupassen.
Entspannung & Leichtigkeit in den Alltag bringen: Wie finde ich die richtige Balance zwischen Leistung und Erholung?
Psychologische Beratung & Coaching unterstützt Sie dabei, Techniken zur Stressbewältigung, Entspannung und Achtsamkeit in Ihren Alltag zu integrieren, um mehr Leichtigkeit und Freude zu erleben.
Mehr Themen aus psychologischer Beratung & Coaching finden Sie in meinem Blog.
Jede*r hat unterschiedliche Bedürfnisse und persönliche Ziele. Deshalb gestalte ich die psychologische Beratung & das Coaching immer flexibel und individuell, um die bestmögliche Unterstützung zu gewährleisten. Erfahren Sie mehr über meine Arbeitsweise in psychologischer Beratung & Coaching .
Grenzen psychologischer Beratung & Coaching
Bitte beachten Sie: Psychologische Beratung & Coaching sind kein Ersatz für eine Psychotherapie.
Bei starkem oder chronischem Leidensdruck sowie bei einer diagnostizierten psychischen Erkrankung wenden Sie sich bitte an eine*n Psychotherapeut*in oder ein*e Fachärzt*in für Psychiatrie. Beratung & Coaching bieten Unterstützung in belastenden Lebenssituationen – sie ersetzen jedoch keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
kostenloses Vorgespräch oder
direkt psychologische Beratung & Coaching buchen
Im kostenlosen Vorgespräch lernen wir uns kennen und sprechen über Ihre persönlichen Themen sowie die Gestaltung von Beratung & Coaching. Auf Wunsch können Sie direkt einen Termin in Zürich oder online buchen.
Wer kann von psychologischer Beratung & Coaching profitieren?
Psychologische Beratung & Coaching eignet sich für alle, die persönliche oder berufliche Veränderungen anstreben, sei es bei der Neuorientierung, dem Umgang mit Stress oder dem Wunsch nach mehr Erfüllung im Alltag. Egal, ob Sie am Anfang Ihrer Karriere stehen, mitten im Leben oder sich in einer schwierigen Lebensphase befinden – dieses Angebot hilft Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen und neue Wege zu finden.
Was kostet die psychologische Beratung & Coaching?
Die Kosten richten sich nach Stundenansätzen:
Vor Ort in Zürich: CHF 190.-
Online: CHF 170.-
(Preise inkl. Vor- und Nachbearbeitungszeit)
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Die Anzahl der benötigten Sitzungen für eine psychologische Beratung & Coaching hängt stark von Ihrem individuellen Anliegen ab. Für eine vertiefte Auseinandersetzung und nachhaltige Fortschritte empfehle ich, sieben bis zehn Sitzungen einzuplanen.
Langfristige Coachings sind möglich – kontaktieren Sie mich für ein individuelles Angebot.
Wo finden die Termine statt?
Die psychologische Beratung & Coaching biete ich in Zürich in der Praxisgemeinschaft Irchel oder online per Videokonferenz an.